5 Sai lầm nên tránh khi mới tiếp xúc xe đạp thể thao

Đa số mọi người đều nghĩ xe đạp thể thao là phương tiện dễ di chuyển nhất trong tất cả các loại xe đạp. Tuy nhiên dù là xe đạp thể thao hay bất cứ một dòng xe đạp nào cũng đòi hỏi phải có quy luật và sử dụng đúng cách, khi nắm vững được những kiến thức đó dù đi xe đạp nào cũng không gây ảnh hưởng cho mình cũng như mọi người xung quanh. Hãy cùng Xe đạp thể thao LIFE tìm hiểu những trường hợp mà người mới sử dụng xe đạp thể thao cần chú ý và tránh gặp phải.

1. Không điều chỉnh yên xe

Sai lầm phổ biến này thường xảy ra với những tay newbie mới chạm vào xe đạp thể thao lần đầu, hoặc do người hướng dẫn chỉ quan tâm đến việc làm sao cho hết sợ khi sử dụng xe chứ không quan tâm đến chi tiết này. Đến khi phát hiện được cơ thể đau mỏi thì lúc ấy mới tìm đến bác sỹ và " tá hỏa" bởi các chân thương cột sống hay đầu gối thì mới lo lắng tìm hiểu nguyên nhân.

Khi ngồi lên xe bạn phải cảm thấy thoải mái và chiều dài từ chân đến bàn đạp không quá căng để khi duỗi chân k bị co và thẳng quá mức. Ngoài ra thì nên lưu ý cho chân chạm đất được phòng các trường hợp phanh gấp hay sự cố thì có thể dừng xe và chống chân giảm thiểu tai nạn

2. Sử dụng bộ chuyển tốc không đúng cách

Đa phần người mới còn khá lạ lẫm khi sử dụng bộ chuyển tốc của xe địa hình, và mọi rắc rối có thể xảy ra nếu ta không biết điều chỉnh nó đúng cách. Với mỗi cấp độ líp khác nhau tương ứng với một tốc độ và loại địa hình khác nhau. Ví dụ như bạn đang đi trên đoạn đường bằng phẳng, bất ngờ có đoạn dốc bạn cần vượt qua thì khi đó với cấp độ líp bình thường khó có thể vượt qua được đoạn dốc cao đó. Bạn cần đẩy lip cao hơn để vượt qua nó một cách dễ dàng

Bởi vậy, việc chạy thử nghiệm các cấp độ kip khác nhau là quan trọng để có thể ứng biến điều khiển tốc độ trong mọi tình huống và quan trọng hơn là đảm bảo sự an toàn cho lái xe.

3. Không bảo dưỡng xe định kỳ

Những người mới thường thì khá giữ gìn xe nhưng cái họ giữ lại chỉ là vẻ bề ngoài chống xước sơn xe hay hạn chế va chạm để xe luôn trong tình trạng " mới cóng , đối với bất kỳ loại xe nào thì bảo dưỡng luôn là điều quan trọng để xe vận hành trơn tru hơn. Để bảo dưỡng xe đạp thể thao thì ngoài việc lau chùi bên ngoài thì bão dưỡng là phải  kiểm tra các hệ thống phanh, đĩa, ốc vít,… để đảm bảo hoàn hảo nhất.

4. Chọn xe sai kích thước

Nhiều sai lầm trong việc chọn xe như con trai nên đi xe nào to một chút cho khỏe hay ngược lại con gái đi xe nhỏ thôi như vậy mới hợp dáng. Mặc sức chọn xe mà không có kiến thức căn bản như chọn một chiếc áo sai cỡ mặc lên người chả bao giờ đẹp cả. Vì thế chọn xe đạp thể thao phù hợp với kích thước cơ thể là điều cần thiết nên làm.

Khi lựa chọn kích thước xe đạp thể thao bạn nên quan tâm và chọn những chiếc xe có độ cao phù hợp với cơ thể, tư thế ngồi thoải mái, độ rộng của ghi đông phù hợp với cơ thể. Sau khi đã xem xét đến các yếu tố tạo sự thoải mái nhất cho bạn khi ngồi lên thì hãy xem xét đến kiểu dáng sau nhé.

5. Mặc quần áo bó sát

Cho dù vận động gì thì sự thoải mái vẫn là điều kiện để cơ thể hoạt động linh hoạt và trang phục của người đạp xe cũng vậy. Chẳng ai lại bắt ép những người to béo khi tập thể thao bắt họ mặc những bộ đồ bó sát gây phản cảm hoặc tệ hơn là có thể làm họ cảm thấy khó thở với những bộ đồ đó, với những người to lớn thì nên mặc những bộ đồ rộng một chút để dễ dàng thấm mồ hôi và giúp họ linh hoạt hơn trong mỏi cử động.

Với những người thân hình mảnh hơn thì có thể lựa chọn những trang phục co giãn có một chút ôm vào cơ thể để khoe hết sự mạnh mẽ và nét đẹp của bản thân, nhưng quan trọng hơn cả là không gây ra khó chịu cho người sử dụng

Hy vọng đọc xong những chia sẻ trên các bạn có thể tránh được những sai lầm không đáng có